三分钟内洗漱完毕，傅开深吸一口气，这清晨的空气就是清爽。
“起床啦——！”站在院子里，傅开张嘴大喊。
这一嗓子立刻将还在睡梦中的苏宁等美女给惊醒，只是，美女们都忘了昨天晚上傅开的话，翻个身，继续睡。
“起床，起床，起床……”
第一声喊之后，傅开给众美女留了五分钟的反应时间。结果无人出现，于是，傅开就如那和尚念经，不停地喊着“起床”两个字。声音不是很大，却如同魔咒一样，传进众美女的耳中。如此一来，倒是让苏宁等人想起了昨夜跟傅开的约定。
于是，尽管很不情愿，但不想让傅开小瞧的众美女都坚持着爬起来，只是一个个睡眼惺忪，仿佛没有睡醒一样。
“傅开，你最好给姐一个合理的解释，否则……”
“想成为高手就得付出，如果受不了苦，白姐姐就回去睡吧！”
对待心高气傲的人，一般的法子不行，必须使用激将之法。
“姐姐我会受不了苦？哼，咱们走着瞧，要是没有效果，到时候，你就惨了！”
“明白，明白，最快一个周，你们就能看到效果！”
“你说的一个周，到时候别反悔！”
傅开虽然对白飞飞这些美女不是很了解，但是从昨天初雪的咏春拳起手式来看，她们至少都是经过专门的古武教导，古武底子不错。只是，或许是教她们的人觉得她们没多少机会施展，所以干脆就是只具其形，不具内涵。
单以咏春拳而论，此拳法讲求的是身随意走，以克敌为最终目的，并不刻意追求招式上的多彩。但在初雪的起手式上，傅开看到的却是一种类似于仅仅是为了强身健体而塑造的情形，这是不行的！
所以，傅开给美女们制定的第一训练计划就是，扎根，打下坚实的基础，方能从本质上提升她们的战斗力。
“操场挺大的嘛，今天我们不搞具体的训练，先看看你们的体能吧，无限制跑圈！”
“就这么简单？”
“没错，就是这么简单！”傅开笑起来，这是体
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