含胸者，胸微内含；拔背者，尾闾下垂，百会上领，拉直脊柱；意内敛即精神不张扬。
望着这一页的残缺的修炼功法，乔宇却是有些兴奋了。这功法口诀竟然与家传青龙神诀相匹配，也就是说，这一页残缺的修炼功法竟然便是家传青龙神诀的续接。
当下，乔宇也没有多想，深吸了口气，屏弃掉一切杂念，按照法诀上所说，开始修炼起来……
而在这个刻，体内的青龙神珠却是猛的运转起来，一股浓浓的天地灵气直接从四面八方涌入到了房间之中，眨眼之间，乔宇便被一股浓郁的青色光芒所包裹起来。
………………
一夜无语，乔宇就在修炼之中度过了。
睁开双眼，说不出的神清气爽。虽然还没有突破到最后一步，但仅仅是一夜的修炼，乔宇便发现了，自己体内的劲气竟然增加了一成。隐隐朝着高级城师巅峰前进。有了这一页的功法，乔宇相信，用不了一个月，自己便能够突破桎梏，达到初级郡师。
至于那凌云飞环步，乔宇现在并不打算修炼，毕竟，时间也不允许，反正，之后进入到精英班后，时间多得是。而七叶血莲，乔宇目前也不打算服用，得等到体内的劲气达到了高级城师后，再食用，那时候，才能够一举突破桎梏，冲击初级郡师。
洗完脸后，乔宇从青龙灭魔环的储物空间内拿出了一件兵器，这件兵器便是十八般武器中的鞭！
此鞭为软鞭，长六尺八寸，重约六斤，通体紫金，为不知道兽筋以及一些金属材料所制。鞭头为雕琢着一面像狰狞，露出獠牙的蛇头。鞭尾更是有着一枚泛发着紫色寒光的倒勾。
握在手中，一股幽寒的气息直接从鞭上传到了体内，乔宇不由得打了个寒颤，这鞭还真是邪门的紧，不过，不管怎么说，这鞭绝对是好鞭！
单是这卖相，萧潇那丫头绝对会喜欢。更何况，乔宇记得，萧潇那丫头体内的劲气似乎也是有些偏向阴寒之气。
将那紫金蛇鞭包好后，乔宇便离开武神酒店。不过他并没有直接去烈焰红唇酒店吧，而是往精英
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