“哇！真舒服啊！全身上下的疲累了一天的细胞都活了。我这一天走了将近二十里路，加上负重一百二十斤，若没有内力的辅助还真怕不上来了。”小龙舒服了片刻，马上盘膝坐在浴盆当中，运转《化龙》内功心法，开始修炼。
浴盆中的碧绿色药水，随着小龙内力的运转开始朝他的身上汇集。一丝丝内力涌入体内，明显的感觉到了内力增长……
“小龙，赶紧出来，瀑布等着你呢。”王志将休息的小龙叫醒
睁开朦胧的睡眼，发现天黑没有亮，就连启明星都没有升起，看天色现在应该是凌晨四点左右。小龙没有丝毫的迟疑，翻身下床，伸展了一下筋骨背负着一百二十斤的重量。朝瀑布小的大河跳下。
瀑布湍急一泻千里，汹涌的冲击力量，依旧没有变化，小龙奋力的朝瀑布下方游去，耗费了足足一个时辰才到瀑布下放，湍流的瀑布冲击着下方的石台，让小龙寸步难行，身体竟然有些向后倒退。
“好不容易游过来，怎么能轻易的被你冲走！”小龙倔犟的脾气上来，将内力灌输到脚掌与手掌，朝瀑布下放的石台冲刺。
当小龙用尽九牛二虎之力爬上石台的那一刻，‘嘭’的一声就被瀑布冲击下来。一次次的失败，小龙没有放弃，因为他不能放弃，家族的危难他心里清楚。又一次次的往上爬。但气温升高，烈阳高照的时候小龙终于爬到了石台上面。还没等他坐下，又被冲了下来。[http://www.zslxsw.com]
“啊！我就不信邪了！再来！”小龙大吼一声，再度往上爬。有时一次次的失败，换来一次的成功。第一天就这样度过，王志每一餐都为小龙准备了大量的肉食。少量的青菜。只有这样他才能变得更强壮。
十天时间一晃而过，小龙终于能盘膝坐下了，虽然身体坐不稳，但是至少能坐在石台上几十秒，甚至数分钟。半月之后已经都够坐稳了。
“小龙，来在吃块兔腿肉，下午可要添加重量了，来者是一百斤的绑腿的铅块，换上吧。还有这是一百斤的背包。下半月就先这些。
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