么像是被人围殴了？”
森雷被卡纳问的脸更红，不时偷瞄着乐天。弄的乐天心里一阵反胃，暗自庆幸还好早上还没吃东西，不然就糟蹋食物了。
“没有，只是不小心从楼梯上滚下来的。”森雷嘴上这么说，心里却在想，以后打死都不去叫老大起床了实在是太可怕了，谁爱去谁去。
“好啦，别说别的了，赶快开始吧！早上时间可是很短暂的。”乐天的话过后，俩人来起了精神。等待着乐天教导。乐天见俩人认真的样子，正经道：“既然你俩想和我修炼那么就要从最基本做起。
说完，乐天左脚开立，两脚平行（杜绝前、后八字）与肩同宽，双臂平举，接着两腿慢慢下蹲，上身挺直，不得前伏后仰、左右倾斜，在下蹲，两肩自然下垂，两手轻轻变换成合抱型，蹲起了马步。
乐天见俩人在那傻站着不动，喊道：“还看什么，还不照着我的做！”
两人愣了愣！随后，照着乐天的样子蹲起了马步。
森雷蹲着马步嘴不闲着，问道：“老大，这姿势太难看了，要蹲多长时间啊？我现在腿已经开始发抖了！”
“一个小时，直到吃早饭的时候。”乐天满不在乎道。
“啊！不会吧！老大你教我们点别的吧！”话少的卡纳也忍不住了询问起来。
“是啊，老大这有什么用处啊？难道上战场上往那一蹲就无敌了？”森雷不满道。
“就知道你们两个会这么说！”乐天对卡纳和森雷说道：“既然你们俩个不服，那你们两个能把我摔倒，我就教你们别的！”
“好！这可是你说的！”卡纳和森雷齐声道。
“不过，你不许动！”聪明的卡纳又补充一句。
“好，来吧！”说完乐天蹲起马步。
“嘿嘿！干站着样俺们俩摔，就算是大剑师，也能够轻易的摔他个鼻青脸肿！”森雷阴笑着。
“少废话，快点来，如果摔不倒你俩给我多站一个小时。”乐天不屑道。
“俺先来！”森雷嚷嚷着大嗓门，走到乐天身边，双手用尽全力去推乐天。可是无论怎么
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