创造一门肌肉修炼的法门呢？”
“根据现代军营训练体验，人体的机能，都是越锻炼越强健的，只要不超过人体极限，都不会有问题。若是我每日负重登山，对于锻炼肌肉力量应该有作用吧？”
想到就做，从第二天开始，每天早晨，柳千青都举着一块千斤巨石，攀登最近的山峰。
柳千青目前的身体力量，应该接近两千斤，但是他不能直接扛着两千斤的巨石跑步啊，能将一千斤的巨石举上山，已经耗尽了他全身的力气。下山的时候，由于手脚无力，差点举着巨石，一头栽下悬崖。幸好他轻功底子好，及时扔了手中的巨石，才避免一场险情。
不过，为了坚持锻炼，他还是换了一块巨石，掂量一下，大概接近一千斤吧，继续举着巨石下山。
坚持锻炼了三天，他发现力量果然增加了一百多斤，但是全身的肌肉却酸痛难忍，运功疗养都没有效果。他知道，这应该是锻炼过度了，就像运动员运动过量一样，透支了生命力，对身体伤害很大的。
举重、拳击、长跑等极限运动员，为什么大多不能长寿，就是因为年轻的时候，过量运动，透支了生命力，才导致折寿的。
柳千青想要增加力量，但是他绝对不会依靠透支生命力来实现。若是能有一部增加生命力的功法，那就可以毫无顾忌地运用极限锻炼法，大幅度地提升肉身力量了。当然，若是有一种丹药，用于恢复和提升生命力，同样可以实现这个目的，只是丹药是易耗品，本身就很难得到，又不能持续使用，自然没有功法来得实在。
自创肉身修炼功法的失败，让柳千青相当郁闷。一路上，他都沉默不语，一门心思琢磨各种武学道理。
行至一处小溪边，大家都下马取水喝。柳千青一抬头，居然发现几只猴子，在树林中嬉戏玩闹。
看着它们自由自在地穿行在密林之中，完全没有一丝滞碍感，似乎它们就是这片山林的主宰。那娴熟敏捷的动作，穿林过树，攀岩摘果，如鱼得水，游刃有余。
一时间，柳千青看呆了，那熟悉的动作，让他不自觉
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