踩中一个圆圆的石头，身体一滑，失去了重心，
“碰——”
“哇，啊~~~~~~~~”
跌在满是碎石头的路上，确实很痛，脸早已红得像个苹果，只是这个苹果表面布满了大滴大滴的水。
余飞咬紧牙，硬扛着站了起来，再次跑了起来。
跑步是一项很全面的锻炼方法，对，脚，腿力，臂力，眼睛，还有手脚的灵活度都有很大的促进作用。
坚持·坚持·再坚持。
一点一点，终于熬到了终点，易克生已经在那里等候，对着余飞满意的笑了。
“很好，跑步这一训练就先告一段落，一个月就完成了别人需要一年才能完成的任务，很有前途。”看着余飞全身上下都湿透了，易克生鼓励的说到。
余飞再看了一眼四下，只见二十八座大山把宝鲁镇环绕了起来，
宝鲁镇就像一潭湖，坐落在群山包围的山谷里。
这跑一圈下来，可不是说着玩的呀。
“师傅，那接下来做什么？”
余飞现在实在是太累了，易克生拍拍他的肩膀，两个人一齐在一块大石头上坐下，他缓缓道：“不急，你先恢复体力再说，现在我跟你说说人体的构造。”
余飞期待的望着易克生。
“千年大陆上人口越过百亿，而修习魔法的人却很少，不到千万，更多的人反而选择走练武之道，你可知道这是为什么？”
余飞眼神一暗，显然是不知道。
“一般人体内有两种脉络，一种是骨脉，就是全身各处的骨骼组合起来，还一种是血脉，指的是全身各处的血管，毛细血管，这种脉络在人体内最为广泛，也最为复杂。”
“那又怎样？”
“但是有的人除了这两种脉络之外还有三种脉络，比如元脉，这种脉络类似与骨脉，但隐藏的很深，肉眼根本看不见，在人体内起着养精调气的功效，没有它也不会对生命造成威胁，最适合修炼魔诃真力，再比如经脉，这也是一种无功能的脉络，但却是气体的良好导体，若是用来练武贮藏真气是再好不过，还有一种脉络称为绝脉，这种脉络最为少见，非常的希罕，一万个人中也难得有一个，绝脉对修
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