。但与元阳丹，元阴丹用来修炼不一样，它是用在实战当中的。持丹者，在与对手交战之前，先服用此丹。丹药在体内化开，转为大量的元阳，或者元阴真气，存储于丹田外面的主要经脉之内。在与敌交手时，这些真气会先被动用。只有在这些真气消耗光了，才会动用到丹田内自己原本的真气。所以，就效用而言，这两种丹药，其实更接近于寻常修者使用的小还丹。一个是事前先多备了一份真气，而另一个则是真气消耗过多之后，进行回气。
当然，筑阳丹，筑阴丹虽然效果和小还丹相近，但价值却不是可以同日而语的。筑阳丹，筑阴丹是在战前先补，如果丹药品阶足够高，等于就在身体里多了一个临时的丹田。这对持续对敌能力效果是极好的，能挥修者近似巅峰的战力。在丹药药力消耗完之后，修者还可以保持着最巅峰的实力，可以依据战况选择继续对敌，还是抽身撤退。
小还丹就不一样了，小还丹是真气在消耗到一定程度之后服食的。它并不像筑阳丹，筑阴丹一样，可以直接转化为元阳，元阳之气，代替本身真气进行作战。
丹药所化的真气毕竟不是修者自行修炼出来的真气，就算经过炼丹师萃，已经把药里的排斥之力减到很小了，但依旧有反噬的可能。尤其是在真气消耗到一定程度，丹田相当虚弱的时候，这个危险那是成几倍的增加。所以，小还丹采取的是更接近于养元丹等辅助修炼类丹药的方式，在短时间内大幅度加快修者从空气中吸收分离元阳元阴之气的度。
这个方法的好处是不会有反噬的危险，但缺点是，回复的度和效果差强人意。小还丹的品阶越高，回复真气的量就越多，品质越高，回复的度就越快。以最高阶的二阶小还丹来说，就算药效全部挥，也只能使修者恢复到巅峰状态下七到八成的真气。也就是说，至多只能让修者恢复七八成的实力，想全部恢复，只能靠着自己的慢慢修行找回来。而且，最要命的是小还丹还有个回复度的问题。就算是极品小还丹，也需要一个缓冲的时间，要回复的真气越多，时间相应的就会延长。
两相
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