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失眠一周了，每天晚上翻来覆去睡不着，困的眼睛酸涩就是睡不着，非等天亮了才能入睡，那种痛苦太折磨了！其他全职作者天天在家，大不了白天补觉，但大木白天还要上班，所以……痛苦啊！
大家有没有对抗失眠的办法？推荐下？