晚餐是鲜嫩的一线鱼王肉，还有浓香的鱼汤，鱼汤极其鲜美，何冲只觉得喝下去四肢百骸都变得温暖起来，就像是浸泡在阳光之中。
吃完这丰盛美味的鱼王，期间何冲对流萤的手艺不吝赞美，这丫头虽然嘴毒了一点儿，但是手艺真的不错。
说到嘴毒，何冲突然想起来充值平台那儿跑了的那个女弟子，那女的嘴也很毒，可惜不知道那女的叫什么名字，不然和流萤打听一下。
收拾完毕，何冲和流萤在房间之中相对而坐。
此刻流萤严肃的看着何冲，“准备好了吗？”
“准备好了！”
“那好，我这就将师傅交给我的用来压缩体内源力，夯实基础用的法决传给你。来的时候我也问过师傅了，他说交给你没什么意见，就当是还人情了。”
说到这里，流萤忍不住吐了吐舌头，“虽然我也不知道师傅为什么这么说，还的什么人情是啥我也不清楚，不过这篇经文还是不错的，师傅手中的好东西还是挺多的，就是不给我工钱！”
说罢，流萤双指并拢！在眉心一点，神魂凝结汇聚一股意念，随后缓缓像拉丝一般一拉，一个银白色的光点出现在流萤指尖。
接着，她将这光点按在何冲眉心之中。
何冲只觉得眉心一凉，意念之中便接受到了一篇简短而玄奥的经文。
磨盘经！
这经文是讲在丹田之中先观想一个磨盘，然后一点点的用体内的源力凝聚成型，等这磨盘彻底的凝结完成之后，便用神魂开始催动磨盘，将体内所有的源力用这磨盘一点点的粉碎，然后重新凝聚在一起，使得自己的源力变得更加精纯！
同时神魂一直推动着磨盘也是一种对神魂的磨炼，使得神魂慢慢变得强大起来！
等到身体之中所有的源力被磨盘磨炼过一遍之后，便继续观想磨盘，然后用精炼过的源力凝聚成新的磨盘，这样继续用磨盘进行粉碎源力，使得源力进一步变得更加精纯，同样的以前
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