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了能顺利掌控那个皮囊，不然每次都需要别人帮忙摘下，十分麻烦。
“嗯，深呼吸将气息沉入丹田之后，然后慢慢地提到膻中穴，紧接着引导双臂，直至掌上，你就能通过双手在耳根处探摸一阵，力道平缓，即可取下。”
陈飞解释道。
“记住了吗？”陈飞道。