虽说修炼初期是以开拓气府、锻炼外魂牵引灵气能力为主，但耗尽体内灵气仍是大忌，寻易懂得其中利害，可每每扔到最后他就不想约束自己了，这时他扔的已经不是石头，而是自己的心，自虐就是要伤害自己，以身体的伤痛排解心里的伤痛，他们做出的事不可以常理度之，寻易追求修炼的突破，同时又在作有碍修为的事，任性的宣泄后，畅快与懊悔总是同时到来，一向心疼自己的寻易没有反省并改过，而是给自己找了借口，他认为这是那恶魂残留气息所致，殊不知他所修炼的功法早已在消减那残留气息了，反倒是他的不良心境已在不知不觉间生出了他自己的戾气。
寻易不知道的是，他的这种任性并非毫无益处，清空气府吐故纳新原本是一种上古修炼之法，只是这法门早已被修士摒弃以致少有人知，其被摒弃是有原因的，修炼这法门首先要求修炼者资质必须得很高才行，否则无法快速恢复灵气，不管怎么折腾，你总得及时突破境界以增加寿元吧，其次是上古时期天地灵气充裕，炼丹的药材也不像现在这么稀少，最后一点也是其最不遭人待见的，对比所耗的时日与精力，修炼这法门的收益实在让人难以接受，仅仅是因吐故纳新使气府和经络得到更多滋养，使其比别人的更坚韧强健而言，具体能有多少提升则要看空盈的次数了。
要知道，修炼到化羽期肉身都将不存，就没什么经络之说了，也就是说，修炼这法门只在化羽期前这段有些益处，这简直比鸡肋还不如，不过寻易此刻要是知道了，肯定会很开心。
其实这法门还有一项益处，只是其不为潜修者所关注，那就是对灵力运用的锻炼，比如寻易扔出的石头在速度、力道、轨迹操控等方面都要强于同等修为者，可就算加上这一条，也并不能为这鸡肋法门添多少彩儿，毕竟对修士而言，尽快提升修为才是王道。
幸亏寻易尚处修炼初期，体内灵气并不怎么多，幸亏他是在玄方派，丹药足够多，还幸亏他资质尚可，凝聚灵气的速度快于别人，否则他的自虐之举足以让他因消沉而修炼就此止步。