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负重不同，负重所训练的是人的体力，耐力，以及承受能力。
而重力，所训练的可是人整体的一切能力，除了上述的三种意外，还会在时时刻刻之中锻炼人的五脏六腑，知道人整个身体完全的适应两倍的重力为止，这样的效果才会渐渐的消失。
想到这里，玄月对于后天境界才能够进入西南大陆的事情有些眉目，后天境界已经贯穿任脉，人体的承受能力已经得到了一大步的提高，而先天则大通任督二脉贯穿全身玄气，其承受能力更是得到了进一步的提升。[www.zslxsw.com]