睡了，第二天不补一个觉那是绝对不行的。<r />
<r />
但洛冬青下车后就活蹦乱跳了。(\\www.zslxsw.com//)<r />
<r />
李达和唐悠悠没过多久也到了学校，然后三个人一起去操场跑步了。<r />
<r />
这不是提前约好的，只是今天大家都来的早，加上之前李达就和唐悠悠说过要锻炼身体，只是这个鸽子精一直失约，现在正好都在，唐悠悠说了一下，三人就一起去操场跑起来了。<r />
<r />
跑起来之后，李达就感觉到了自己的身体素质的明显变化。<r />
<r />
还记得自己刚回到这个时代那会儿，也跑了几天，但那时候跑步轻轻松松，现在却倍感吃力。<r />
<r />
原因也很简单，因为原来的自己喜欢打球，喜欢运动，根本闲不住，虽然没有接受过专业的训练，但身体素质就在那里，跑起来完全没问题。<r />
<r />
但现在的自己，这几个月基本没碰过篮球，很少运动，一般都是坐着，在认真学习，或者码字，这一跑起来，自然就有些呼吸不畅的感觉。<r />
<r />
三个圈后，就变成唐悠悠领先，而李达和洛冬青落在后面了。<r />
<r />
李达还好，虽然有些累，但还能咬牙坚持，但洛冬青是真的跑不动了，唐悠悠只好扶着她先回教室去，李达表示自己要再跑两个圈再回去。<r />
<r />
出来跑这么几圈就收场，那太没面子了。<r />
<r />
锻炼身体就不能只在一个身体舒适区范围内运动，当感觉到累了，再坚持一下，这就有效果了。<r />
<r />
当然，也别蠢得死，已经不行了还咬着牙霸蛮，那样也很伤身体。<r />
<r />
不过，李达也没跑完后面的两个圈，因为寄宿生要做早操了，李达只好回教室去。出
本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第2页 / 共5页