心理。
适量的食用油其实本身就不存在太多问题。
而且，中国的饮食历史基本上就是油的使用史。
食用油是必须脂肪酸和维生素E的重要来源，当然了，就如同来两位老太太说的那样，摄入过量的油脂肯定会大大增加肥胖和冠心病糖尿病的风险。
这也是为什么现在吃外卖的人偏胖的原因！
中国烹饪协会最新专家意见公开一个消息，目前市面上的外卖里，八个菜系302种菜品，每100克就有将近10克的油!
而正常人每天摄入不应超过30g。
你想想这个数字背后是什么。
不过，这些和两位老太太似乎没有关系。
不就是较真吗？
陈沧忍不住笑了笑，内心有了打算，在较真方面他还没怕过谁！
“您平时用什么油？”陈沧笑着问道。
“精致调和油！”大妈傲娇说道。
陈沧笑了笑：“最新研究表明，与不适用精致调和油的人群相比，使用精制调和植物油的人群的2型糖尿病的患病风险增加了42%！”
一句话，让大妈脸色一变！
她还想继续狡辩，但是陈沧根本不给他机会。
“猪油是32%、花生油是36%！这些都是最新的适应营养发展研究所的结论！”
“所以，我给您的建议是，回家尽可能使用大豆油来炒菜，每天一汤勺的大豆油代替那些油的话，还可以降低3%2型糖尿病的风险。”
果不其然！
陈沧这一番有理有据，带着数据，带着论文，夹着着专业词汇和逼格的一番话，把周围的众人都说傻眼了！
刚才那个狡辩的大妈更是哑口无言看着这一幕，迟迟说不上话来。
毕竟，行家一出手，就知道有没有！
相比那些民科，陈沧这可是专业的医生，更加让人信服。
这位大妈的对手忍不
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