，问道：“打坐有什么诀窍？能不能教教我？”
“平心，静气，心无杂念！”陈辉淡淡的说道，同时缓缓闭上了眼睛：“达到物我两忘的境界！”
此时，陈辉和叶梦辰都是面向东方而坐，看到陈辉缓缓闭上了眼睛，叶梦辰有样学样，也缓缓闭上了眼睛。
只不过，叶梦辰是第一次打坐，根本就不可能做到平心，静气，尤其是心无杂念，根本就是完全做不到。
无法进入物我两忘的境界，打坐对人来说就是一种不折不扣的折磨。
时间不长，叶梦辰就感觉自己的腿都麻了！
只是，叶梦辰偷偷睁开眼睛看了陈辉一眼，发现陈辉闭着眼睛，呼吸均匀而漫长，就像是睡着了似的。
显然，这应该就是陈辉说的达到了物我两忘的境界。
叶梦辰再次闭上了眼睛，努力抛开脑中的杂念，想要做到物我两忘的境界。
不知不觉间，东方天际露出了鱼肚白，这是天色渐亮，太阳要升起的前奏！
当第一丝曙光从东方出现，照射到陈辉和叶梦辰身上的时候，仿佛给两人镀了一层金色一般，让两人看起来仿佛就像是要白日飞升的仙人一般！
就在这个时候，叶梦辰感觉自己的左手和右手，同时有一股气流出现，这两股气流，顺着自己的胳膊流动，迅速在自己的小腹处汇合，而后就感觉自己的小腹处暖洋洋的，简直是惬意的不要不要的，叶梦辰甚至舒服的一度想要呻吟出声。
陈辉缓缓睁开了自己的眼睛，他打坐的时间已经足够了。
而随着陈辉睁开眼睛，叶梦辰这种惬意又舒服的感觉，立刻消失不见了。
叶梦辰疑惑的皱起了眉头，而后睁开了眼睛，看到的就是陈辉已经站了起来。
“你时候时候打坐完的？”叶梦辰立刻问道。
“刚刚！”陈辉回答道。