讲究。<r />
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叶凡演练一遍之后，陈北尊叫停，“不错，基本都到位了，还有几处不足，你注意下。”<r />
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当下，陈北尊点出不足之处。<r />
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叶凡虚心接受，再次练习时，刻意注意了下。【醉书楼小说网,轻松阅新体验WWW.zslxsw.\\com]<r />
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几次下来，叶凡已经完全掌握其中的要点，只闻陈北尊说道“行，就这样练习。”<r />
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“是，陈叔。”叶凡应道。<r />
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随后，陈北尊先行回了屋。<r />
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叶凡没有任何松懈，抓住每一分钟，刻苦练习。<r />
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转眼，到了晌午，伙食房的弟子准时来送午饭，今天是一只八宝灵鸭和几个小菜，还有一壶酒，老远就能闻到香味。<r />
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“小凡，你将这八宝灵鸭吃了，趁着炼丹堂上课之前，将它吸收了。”陈北尊说道。<r />
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“是，陈叔。”叶凡应道。<r />
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八宝灵鸭的做法非常复杂，除了灵鸭之外，还有其他七种灵物，分别是灵菇、灵蒜、灵花、灵草、灵葱、灵酒，以及灵米。<r />
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这七种灵物混合成饭团，塞进灵鸭的腹部，然后再用文火慢慢烤三个小时。<r />
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最后，才成了这八宝灵鸭。<r />
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叶凡破开灵鸭的肚子，里面的饭团升起一股热气，灵气四散。<r />
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“趁热吃，凉了功效大减。”陈北尊催促道。<r />
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“嗯。”叶凡应了声，随之狼吞虎咽起来。<r />
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吃饱之后，叶凡回屋打坐，尽情吸收。<r />
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这八宝灵鸭的灵
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