是灵泉之水。
另外一样菜是清蒸白银鱼。
同样是灵食。
白银鱼是市面上最好养活的灵鱼之一，只需要放在稀释的灵泉水中，每天喂一些灵谷即可。
“常禾，你大概还有多久完成蕴体？”
来到院中，李杰照常问了一遍林常禾的修炼进度，对方是他弟弟的儿子，也是三灵根。
同一个小家，连出两位三灵根的修士，几率跟中彩票差不多。
此前，膝下无子的林明延已然将林常禾当成衣钵传人，每天送餐都不忘给侄子开开小灶。
“回二伯伯，年内应该能完成。”
“不错，跟我当年差不多。”
李杰微微点头，而后单手一翻从储物袋里掏出一个玉碗。
“坐下吧，一块吃。”
“谢二伯伯。”
虽然一块分食已经是常例，但林常禾每次都会规规矩矩的道谢。
灵食难得。
像李杰这样的长老，一天只有一餐而已，每次都是菌菇汤、清蒸白银鱼。
至于早餐、午餐？
直接不吃。
引气入体之后，修士可获辟谷之能。
食气者，神明而寿。
即便要满足口腹之欲，修士最好也不要经常吃凡间谷物，要吃，以灵食为佳。
灵米、灵草、灵菌、灵鱼、灵肉等等，凡是灵食，入腹后都能百分百消化，不会残留任何残渣。
简而言之。
食用灵食，无需排泄。
但，灵食难寻。
普通的散修，根本不会浪费灵石，用以满足口腹之欲。
虽说吃一顿花不了多少钱，像李杰这一顿，成本大概一颗下品灵石，如果是坊市售卖，应该是2颗下品灵石。
然而，灵食的效果很微弱，只有持之以恒的吃，才有效果。
倘若天天吃，一年三百六十五天，消耗的就是几百
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