，第一项……俯卧撑。
从肩膀到脚踝呈一条直线，双臂放在胸部位置，两手相距略宽于肩，一个完美的起始姿势。
身体开始下降，最终胸部距离地面大概两、三厘米的样子，用力撑起，回到起始位置，一个标准的俯卧撑。
不多时，林修齐轻轻松松地完成了五十次，毫不费力，他索性收起一只手，挑战单手俯卧撑，虽然略显吃力却依然顺利完成，他忽然来了兴致，将手指一根根收起，直至剩下两根的时候，才无法继续提升难度。
他呆坐在地上，发现自己已经和一位很喜欢的武术巨星体能相似，不排除“闪电型”的体态很占优势，但是依然比以往的自己强了太多。
这就是修士的感觉吗？
“虫哥，晋级聚气二层之后是不是有什么特别的变化？总觉得和达到聚气一层的时候不一样。”
“聚气一层只是淬炼皮肉而已，聚气二层可令脏器更加强韧，甚至有枯木逢春之效。”
“这么说我多年的胃病治好了？”
“岂止是治好，简直是重回巅峰！”
“嘿嘿！去自助餐店给年轻老板上一课的机会又到了！”
林修齐快速起身，立刻冲向膳房，片刻之后，他忽然停下，仿佛想起了什么，他收回冲刺姿势，以最放松的姿势站立，双目渐渐闭合，仿佛是在运功，奇怪的是，他周围的气息毫无变化。
半晌之后，他沮丧地张开双眼，心说：“虫哥，怎么这土遁术还是一点反应都没有？”
“看你猴急的样子，本仙不是告诉过你要等到聚气三层才能开始修炼嘛！”
“这不是忍不住想试一试嘛！早知道拿个灵阶初级功法就好了。”
“初级功法你也修炼不了，大部分功法都与灵觉有关。”
“基础炼气诀怎么可以？”
“不然本仙为何会认为此诀适合打基础呢？你还是安心修炼吧，提升修为要紧。”
“我也想快点，但你一直限制我的修炼速度，耽误发挥啊！”
“两小时已经是你身体能够承受的极限，若是继续提升运功速度，当心身体不堪重负，灰飞烟灭！”
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