桩功。”<r />
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陆一看着那秘籍上的内容，脱了外套，让自己显得更加灵活一些，他想着那本秘籍上的东西，摆了一个桩功的姿势。<r />
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不是那么的标准，看起来身体各个部位和秘籍上说的差不多就行。好书记得一定要分享哟,快去分享醉书楼小说网www.zslxsw.//com吧<r />
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嗯……腿好酸。<r />
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嗯……腰好痛。<r />
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嗯……受不了了，坚持不住了！<r />
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啊……<r />
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陆一只是坚持了三分钟，就倒在床上大口喘息起来。<r />
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许久没运动，稍微一运动就要人的命！<r />
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这三分钟，第一分钟的时候，陆一还觉得没什么，自己可以坚持，到了第二分钟，他就感觉自己的腿开始颤抖起来，心脏快速跳动起来，浑身渐渐失去了力量，他也不知道为什么他的力量会丧失的那么快，明明平时吃的也挺多，营养很丰盛。<r />
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等到第三分钟，大脑开始缺氧，四肢没有了感觉，周围的一切都渐渐远去，他觉得自己处于一种很艰难的处境，就像是体测一千米，可以往前跑但那需要极大的动力和信念，也可以放弃，只不过那会没有成绩而且还得补测。<r />
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坚持坚持，坚持了一秒就像过了一年，陆一觉得自己可能已经坚持了三年，所以他决定在床上好好休息休息。<r />
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事实上，他最后的时刻，逆着自己的疲惫，只是坚持了三秒。<r />
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“学武，这么难啊！”<r />
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陆一喘息了好久，在床上躺了好一会儿，终于不再大口喘息，他决定跳过第一页看一看其他的东西。<r />
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果然是各
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