吧？
这就是体能训练的结果，有了这样的体能，以后无论是长途跋涉，还是和鬼子拼刺刀，兄弟们都不会含糊。
至于今天这个项目，是对大家的体能训练之外，各个方面的全面训练，包括你们的反应力、肢体协调能力、爆发力、速度等。
这个项目做好了，恭喜你们，你们虽然没有上过战场，可也未必就比那些老兵差了。”
一个排长道：“团长，你说的是真的？”
韩烽笑道：“自然是真的。还有啊，大家是不是觉得这个四百米障碍训练挺容易的？”
战士们你看看我我看看你，没有人立刻回答。
李云龙都有些等不及了，韩烽道：“那好，多的话也不说了，今天我把兄弟们都叫过来，就是要把这个四百米障碍训练的方法告诉大家。
接下来我给大家做个示范，怎么过这四百米障碍。
只是在示范之前，我得告诉大家，过这个四百米障碍，是有时间限制的，我会让人专门用怀表计时，青年人的标准，两分三十秒才刚刚合格而已，两分十秒为良好，两分以内为优秀。”
“现在，我给大家随意做个示范，大牛，你负责计时。”
“是！”
在万众瞩目中，所有战士瞪大了眼睛，一眨不眨，谁也不愿意错过即将到来的精彩。
还是深春，韩烽一把脱掉灰军装，最后的薄衫挡不住那壮硕的肌肉，在起点处准备时，右脚滞后轻蹬，周大牛一声令下：“预备——开始！”
韩烽如同离弦之箭，一百米冲刺结束，在韩烽有所保留的体力之下，李云龙好奇地低头望了一眼怀表的时间，刚好过去13秒。
他再抬头时，韩烽已经绕过标志旗，飞跨过左右错落的五步桩的其中右侧三步，这些桩是按照标准来做的，这右侧的三个桩之间的中心距离为2.3米，桩本身是直径差不多30厘米的柳木制成，打在地上，离了地面10厘米。
眨眼的时间，韩
本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第2页 / 共4页