，用肉灵石或类似珍稀草药，浸泡身体，强化皮肉、筋骨，以获得强大的防御力。内外兼修，相辅相成，任何一项弱了，都难以成为武士。
别的不说，六阶武士的名称就叫“玄武士”，这个玄武士的正确断句是“玄武，士”，而不是“玄，武士”。玄武，四神兽之一，形如龟，以防御强大著称。而初进阶武士之所以称为玄武士，佩铁龟扣，就是因为这个阶段的武士最强的就是防御力。
罗霄因易筋伐髓的缘故，防御力远远超过同阶甚至高阶弟子，不过距离玄武士的强大防御还有一定差距，短期内他不可能再有第二次易筋伐髓了，想提升防御力，只有走正规路子，也就是获取肉灵石，洗伐肉身，而获取肉灵石的常规途径就是前往本草堂。
本草堂，每一个城池都有，与修武堂一样遍布天下，区别只是州城或国都的丹药坊规格更高，物品更全。易水城算是个中等城池，丹药坊规模也是中等，不过足以满足绝大多数中低阶武士的需求，更不用说连武士都不是的罗霄了。
本草堂卖丹药、灵石、肉灵石及各种珍稀草药，同时也收购。所以罗霄打算除留下几株赤玉草外，其余珍稀草药灵草都卖了换取肉灵石，他身上好东西虽多，但能安全换取资源的就只有这些了。只可惜当日急着出山，没功夫四下搜寻珍稀草药灵草，手头这些只是路上顺手采摘的，算不上多稀有，但也很不错了。
易水城最中心大街名为长街，长街以北为官署区，长街以南则是商业区及居民区，而在这条划分南北的长街南侧最显眼的建筑，就是本草堂。【醉书楼小说网,轻松阅新体验WWW.zslxsw.\\com]在本草堂侧对面不远处，就是城守府。从这个地理位置看，本草堂对一座城池的重要性不言而喻。
本草堂高三层，占地宽阔，有南北两个入口，罗霄从南来，走的是南门，远远就看到本草堂的独门标志——一只人形首乌。
进入坊门，左侧一溜长柜边上，几个应门小厮中的一人笑容满面迎上来，叉手问候“是罗哥儿啊，今日来点什么？”
罗霄也是本草堂
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