花费了不少的心力。
这样一来，秦渊就有了想法，不知道将这广播体操放到了格子之中，会给自己什么样的技能。
而后秦渊趁着沐轻眉不注意，直接将这本书收到了格子之中。
“叮咚~请宿主开始选择！”
随着这一阵系统的提示音，三个选项顿时就是出现在秦渊的眼前！
“1，获得世界级锻体术！”
“2，获得世界级韧带伸展术！”
“3，获得世界级体操表演！”
此时看到了这三个选项，秦渊的眼睛顿时就是一亮！
这广播体操果然是有效果的！
秦渊看着这三个选项，他现在又不需要去参加运动会，所以也不需要体操表演，而这韧带伸展术很明显更适合女性，最后却是将目光放到了第1个选项上！
“系统~我选第1项！”
“叮咚，恭喜宿主选择成功！获得世界级锻体术！”
而随着这个提示音秦渊的脑海之中的事，就是多出了一个小人，这个小人看起来有一种非常缓慢，类似于太极一样的体操手法，不断的摆弄着身体。
而秦渊一开始还没有在意，不过当他看清楚这个小人身上的肌肉走向，却是无比惊讶的发现，这一套体操动作竟然能够锻炼全身上下所有的肌肉！
如果是经常锻炼的人，则能够明白这样的难度，身上的大肌群肌肉还是比较容易锻炼的，可是类似于肋骨，手指，等各个地方的小肌肉，却是非常难以锻炼，恐怕需要花费很大的力气，才能够将这些地方训练出来成果。
而这个锻体术却是完全不一样，将所有的肌肉一视同仁，只要是做一遍，身上所有的肌肉都能够得到充分的锻炼！
秦渊只看这个小人演示了一节，后面应该还有不少的内容，想必只要是继续选择下去，就能够将一整套锻体术拿到手！
秦渊顿时就是兴奋的朝着沐轻眉问道：
“你这还有
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