能迅及时的作出相应反应的能力；“变换能力”是指在接受能力之后，及时进行自身变换动作的能力。灵敏性的好坏与掌握战斗技巧的多少和熟练程度有很大关系。身ti的疲惫程度对灵敏性有很大影响。此外，灵敏性和心理状态及情绪的稳定性也有一定关系。这是一种综合素质，无一定的标准反映其好坏，然而在攻防格斗却处处都有表现，也是所谓的剑术、功法优劣的核心点，大6对此并不重视，但是我们一定要重视。
第技术，技术指在实战，能够充分挥本人力量、合理有效地完成动作的技巧与方法。一般可分为进攻类技术和防守类技术两大类。进攻技术是克敌制胜的唯一手段，也是组成战术的主要内容之一。进攻技术又可分为抢攻和防守反击两种形式。抢攻就是先于对手动进攻，抢攻有“先下手为强”之利，可以掌握技击的主动权，甚至一举成功，制服对手。抢攻，要抢在对手未做好防守和进攻准备时进攻，使其防守不及；抢在对手旧力略过、新力未时进攻，使其来不及换劲变招；抢在对手生失误时进攻，使其来不及作出新的判断和反应。抢攻是“先制人”的打法，动作必须快、突然、勇猛，以“手快打手慢”。防守反击是进攻的另一种形式。根据双方攻防时间的差异，又有“回击”、“迎击”、“反击”三种技术。回击，是先防后攻。这是在制根防守、或迎裆防守、或碰击防守、或闪躲防守之后的进攻法。迎击，就是在防开或挡住对方来招的同时进攻对手的打法。反击，是闪开对手攻势的同时，或者不管对手的攻击，直接攻击对手。这是迎击动作与闪躲防守同时进行，以及“以攻为守”的打法。防守反击是一种“后制人”的技术，运用要沉着冷静地寻找对方空隙，创造迎击的条件，并力争转变防守的地位为主动进攻。防守技术主要用于破坏对方进攻，包括直接防守和间接防守两种形式。直接防守又分制根防守、迎裆防守、格击防守三种。制根防守指对方向我进攻时，不防其用手击我的力点，而是制其出击身ti，使其劲力传不出去，攻势无法展开，而达到防守
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