经文，念诵起来，“心量广大，遍周法界；用了即了分明，应用便知一切。一切即一，一即一切；来去自由，心体无滞，即是般若。凡Xing是功，平等是德；念念无滞，常见本Xing其实妙用，名为功德。内心谦下是功，外行于礼是德；自Xing建立万法是功，心体离念是德；不离自Xing是功，应用无染是德；若觅功德法身，但依此作，是真功德。若修功德之人，心即不轻，常行普敬，心常轻人，吾我不断即自无功；自Xing虚妄不实，即自无德；为吾我自大，常轻一切故。善知识！念念无间是功，心行平直是德；自修Xing是功，自修身是德……”
宋歌念的头都大了，幸亏经文不算很长，也就两百来字，他还算虔诚地毕恭毕敬地念完了。
法明长老看着宋歌念诵完毕，微微颔首，又从袖口拿出一张黄纸，递给宋歌，“宋公子，这是《大棒经》所载的修习法门，请宋公子百忙之中坚持修习，会有明心静气，延年益寿的功效。”
这老头，卖狗皮膏药啊！宋歌心内嘀咕，接过了黄纸，翻开来看，只见顶上写着：大棒周天，下面画了一张男子坐禅图，并标明了人体各处经脉大Xue，任督二脉、百会Xue、太阳Xue、人中Xue、膻中Xue、涌泉Xue等，并有箭头标明气息走向，以及一周天的起止。图的边上注有小字：息入丹田，气游周身，五蕴皆空，Xing自光明；善行境界，德孕虚空，妙法诸相，大棒即成。
宋歌看的眼睛发亮，这不就是YY小说里面的秘籍吗？哇哈哈，被老子得到了！说不定修习个一天两天，就能武功天下无敌，修习一个月两个月，就能成仙飞升，修习一年两年，就能把地球抓起来当保龄球玩！
呃，想远了，宋歌回过神，急忙问法明长老，“怎么修习？”
法明长老笑着说道：“按照大棒周天的法门，每日夜半，运行数个周天，同时诵念经文即可。”
“哦。”宋歌把经文和大棒周天法门收了起来，对法明长老打躬道：“多谢长老。”
“呵呵，本就是宋公子之物，老衲只是物归原主而已，无需言谢。”法明长老说着，退到了一边
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