王三锤回到府中，理了一下思绪，朝着训练场走去，还没有走进去，就听到里面传来不断的吆喝声，听起来非常热闹。
龙傲和申公豹立刻就跑过来行礼。
王三锤看着训练场一个个健壮的身体挥汗如雨，搬木头的搬木头的，举重的举重，忙的不亦乐乎！训练的气氛也是非常浓烈。不过王三锤看着看着眉头就皱了起来。
王三锤问龙傲：“现在有多少名侍卫？”
龙傲连忙回答：“一共500名，从军营中过来100名，从我以前的氏族挑出来100名，又从姜先生购买的奴隶中挑选了300名，刚好凑够数，殿下你看他们训练的还行吧？”
“不过是些花拳绣腿罢了！这也能算是训练吗？能起到什么效果！”王三锤不屑一顾地说道。转头对申公豹说道：“申军师，我把训练方法交给你们，不是让这些侍卫只能无聊地在一起锻炼体魄罢了，甚至连锻炼体魄的效果都很差劲，我完全看不出来他们这些所谓的训练能在真正的战场上会给敌人造成什么有效的伤害！并且他们将是随我征战的贴身侍卫，如此训练，最后的结果在我眼中就是一群无所事事费时费力的瞎耽误工夫的锻炼身体而已！这完全是训练错了方向！”
王三锤越想越生气，对着龙傲说道：“你看看这些人都在训练什么，你看右前方那两个人是在练习对打吗？你觉得他们是在玩游戏还是在肉搏？处处留手，居然两个人打出满脸笑容来，这也能叫训练？！便是寻常切磋也没有这么儿戏的吧？根本就是在玩杂耍！难道不是花拳绣腿吗？！再看右前方角落，那几个人是不是在举重，练得满头大汗的，看上去很辛苦，其实屁都没用，那跟原木的重量根本不是他们所能负荷的极限！他们本来就有那么大力气，即使满头大汗，还有不少余力，但是却放下原木，在一旁喘息。也就是说他们在训练一百年，力气也不会增加，不会有任何进步，唯一的作用就是在原地踏步踏，我们就是养了一堆废物，训练的目的是挖掘每个人身体内部的潜能，如今
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