用司腾的话来说，那就是最初需要让身体消耗的热量高于摄入热量，然后再吸收足够的营养并提升肌肉含量以及心肺负荷强度，再通俗点，就是前期少吃多练，后期多吃猛练，保持高消耗高摄入。
楚辞认为这个观点很对，因为他之前听别人说过，行话就叫做---甩脂增肌！
后来楚辞一寻思，明白了，蛮族战环就是健身房高手，战意武士就是练散打的，撸铁的未必打不过练散打的，都在一个“量”上。
而踩着蛮族战环的楚辞就属于是健身房高手，“量”上去了，他就不需要什么技巧之类的东西。
就如同炎熵似的，作为一个二级文明的人形兵器，他在地球揍小混混的时候也不使用任何技巧，因为没有意义。
就和乔峰似的，干慕容复用降龙十八掌，干鸠摩智用降龙十八掌，总不能干一个小兵甲也用降龙十八掌吧。
当达到一定水平和高度后，怎么干都是干。
所以现在已经是健身房高手的楚辞，每次的劈砍都带着破空声，两把吴钩弯刀算是长兵器，根本就不用特意去寻找对手，总之就是往前莽就是了。
技巧什么的，没用，有着足够后的铠甲，足够锋利的武器，强大的体力，敏锐的反应能力，剩下要做的只有一个字---莽！
虽然敌人人数多，但是楚辞却不是四面楚歌腹背受敌，因为可以贴墙打，最多也就是同时接触三四个敌人，一刀就抡躺下那种杂兵敌人。
此时的他位处于圣父神像前面的通道中，这条通道不算宽也不算窄，恰巧能容四五个比蒙战士并肩走过。
不过随着越来越多的比蒙战士攀上了城墙支援，楚辞面对前赴后继敌人反而再难以向前一步了。
身后不远处就是圣子加尼亚与晨星一众残兵败将，楚辞只能为大家也为自己争取时间。
他就是再自大也不认为自己能够顶住近万比蒙大军，现在拼的不是命，而是运气，运气好了，元素封锁法阵失去效果，只要晨星
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