然后告诉你注意睡眠质量、吃水果补充维生素与纤维。
大便不成形，水多而纤维少的缘故。
而中医，也是告诉你保证睡眠质量，别总失眠, 给你开安神的方子，而不是抗组胺类的药。
顺便跟你说吃点西瓜、豆角等菜, 要是有条件, 就吃东北蘸酱菜。
吃肥肉增加脂肪、吃瘦肉和蛋增加蛋白质、吃蔬菜增加各种维生素、叶绿素、纤维。
而吃肝脏呢, 则是补充微量元素、尤其是铁、锌等。
所以食物的种类越多越丰富, 制作手段越牛逼, 营养方面就越好。
做得好吃了大家才爱吃, 动物肝脏做不好了腥。
李家庄子要么卤要么酱，要么辣煮和熘, 烤的时候其实都不怎么爱吃，就是偶尔点一下。
李隆基看看众臣的情况, 回应：“大家都很好, 包括得肺痨吐血的, 现在都不怎么咳嗽了。”
“三哥，尽量喝凉茶, 不要多泡绿茶的热茶喝，防中暑, 只要有热量摄入就会对身体造成伤害。
年岁大的人在烈日下喝热茶，别看会出汗, 该中暑还是要中暑。
晒太阳的时候感觉浑身冷，属于正常现象，外火内压。
这时才看阴阳, 阳虚和阴虚都能出现同样的情况，就是感觉肚子冷。
喝羊汤，温补，多放胡椒粉，另外阴虚者，增加甜蒜，不要给那么多的辣椒面桔梗、辣白菜。”
李易操心着家里重要人物的身体健康, 吃什么、怎么吃、为什么吃，都说明白。
实际上不用他说, 他给出来医书和培训方案之后，护士们就明白。
大唐的护士跟他那个时候的护士不一样，太医署的年轻的太医, 才有资格成为李家庄子的护士。
这些护士可以独立完成阑尾炎手术，两三个协作就敢给人家剖腹产。
护士只是个名义，他们的身份地位高着呢。
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