镇压异界五大祖神之后，陆羿并没有继续在天外天混沌之中停留，而是返回了长生界。异界这五位祖神的实力虽然算不强，但都修炼了漫长时间，对世界规则的研究都达到一定层次，正好可以让陆羿省去不少时间。
现在陆羿要做的就是抓紧时间研究万界本源神则，五尊异界祖神，正好就是最好的材料。事实上，将这五尊祖神炼化，陆羿的修为也不会进步多少。陆羿真正需要的，是这些祖神对世界规则，对文明衍化的领悟。
时间慢慢过去，萧晨开始在长生大陆之上历练着。萧晨走着原本属于他的道路，一路前行之下，也曾无数次遇到过危机，但陆羿始终未曾出现过。
刚到长生大陆时，不死门掌教对萧晨态度不佳，但发现身为魔教祖师的蚩尤竟然和萧晨有联系后，态度转变，允许其在不死门修炼，并同意他修习了珂珂找到的不死门镇教密典备用本，在萧晨离开不死门之时封其为教外护法。
随后一路走来，萧晨在天帝城诸势力之间周旋着，甚至萧晨被迫进行战斗，击败伍行风等出色青年修者，一时名惊天帝城。为了突破，萧晨与天帝城中七名青年高手进行生死车轮大战，终入识藏。
斗兽大会召开，小倔龙在其中大展神威，灭杀龙王，珂珂更是中途杀入，灭杀白虎夺得冠军，却使更多人记恨萧晨。随后萧晨又是历练坎坷，甚至珂珂为救他而死。
萧晨虽舍弃寿元与黄金神戟、乌黑铁印交易获得半夜强大，仍然不敌败走，逃到净土后晕倒，被少女清清救下，随后与牛仁重会，并与牛仁一同前往祖神燧人氏留下的天地铜炉。
萧晨不幸坠入阴曹地府，却反得际遇，取了不少宝物，逃出地府后在净土修炼两年多，尔后萧晨前往中土，恰巧又碰上大商国与罗马帝国联合攻打梵国。
萧晨在历练的这段时间，陆羿一直都在修炼之中。身在长生界之中的冥河化身，不断的研究万界本源神则，身在死亡世界中的陆羿，则是闭关石城之中，研究石人进化道路。
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