拼装起一个杠铃，两侧各放了五公斤，然后拧紧螺丝。
“双手先试一下，如果能够快速提起，说明还能玩，然后再轻轻举起！提高胸前是可以深吸一口气，然后快速反手举起，也可以像专业运动员一样利用惯性举起。好，不错，到胸部反手时，一定要保证手部抖动或肌肉抖动，否则非常危险。不错，第一次就举了起来！等今天完成后，明天就可以增加的三十斤。”老刘讲完就锻炼起旁边的器材。
“谢谢刘老师！”
“不用客气！我听说你们后天就要最后一次模拟考试了啊！要加油啊！再过一段时间就要高考了，万万不可掉以轻心！毕竟作为高三学生，学业永远都是第一位！”
老刘练习了一会，中间又指导了笑强几下，就去给学生上课去了。
跟着强郎吃过晚饭，又锻炼了一下，笑强直接回到自己的私人空间。
洗过澡，满足地躺在自己的床上，哈哈哈！没想到他竟然能通过第一道生死关卡！竟然奖励给他一套功法，对，叫黑霉神功！我去，量身定做啊！
在屏幕上翻找到黑霉神功第一层松之境，兴奋地翻开第一页，顿时愣住了！
松！
整个页面只要一个松字！
他连忙又往后翻全部是白屏，我去这算哪门子的神功！
连忙深吸一口气，对着这个松字研究起来。
如果想起关于松的理解，他只能想起气功师的那个名句‘全身放松，意守丹田’。
要么就是某个成功学大师的催眠暗示要术中讲的：“鼻子完全放松、耳朵完全放松、屁股完全放松……”只要听到那个声音，他每次都很放松，然后就是呼呼大睡！
他盯着那个硕大的松字，看着看着，他仿佛看到了一个松树，仿佛看到了泰山顶上的那个迎风飘扬的迎客松！内心不由得飘逸起来。
眼皮沉重，逐渐入睡。
今晨起何早，盥漱坐南轩。
啄木响高柳，春渠鸣
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