裴旻耳畔适时响起李道子的声音：“很好，你已经能够初步体会这‘松、静、虚、定’四字的奥义，进入松静虚定，只是修习内功的第一步，身心放松，无形无我，是修习真气的要诀，也是根本。人之真气，起于气海穴，游于百骸。如何使之行走于四肢百骸，运用自如，此为关键。”
“人与自然，本为一体，故而，需采集自然先天之气，调节自身纯阳之精，这全在呼吸动静之间，吸气如飞鹤一般冲天而起，呼气如深海里的浪涛绵绵不绝。把采集的气息贮存于丹田之中，再散发于全身，为我所用，这是内功运气的法门，须得细细体会！”
“刚开始之时，呼吸运转不易控制。但运气的最高境界，就是做到神气合一，收发自如，运用之妙，存乎一心！”
裴旻开口道：“大师，我为何感觉小腹中有暖烘烘之气，可是并不受控制，不按我的意念而动？”
李道子呵呵一笑，道：“正如我前者所言，内功修为非一日之功，只要依法修习，便不难控制，要想速成，则毫无可能！此等方法，放之四海而皆准，水到渠成必有为。”
裴旻并不气馁，道：“冰冻三尺非一日之寒，晚辈定要加倍努力！”
李道子点点头，道：“正该如此，无论做什么事情，须知吃得苦中苦，方为人上人！”
李道子不再言语，双眼微闭，渐渐入定，而裴旻就在禅房内继续领悟练习心法要诀。
时间一晃，转眼三个月又匆匆而过，这期间，裴旻白天上午便时常去千载寺练武堂与空凡、空羽等切磋武艺，下午便到后山竹林中自行参悟《无极心经》和练习剑法，午夜依时前往李道子静修处听其传授习武心得。李道子博采众家所长，见多识广，裴旻内息修行自然受益匪浅，可说是一日千里，且剑法亦有不少进步。
这一日，李道子再传完经诀中的一些难点后，裴旻依言加以练习，之后，裴旻忽然问道：“大师，我仍然担心那花面狐会卷土重来，以我目前的武艺，能否战胜于他？”
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