一行大字：
三年了，我，变秃了，也变强了。
整个笔记本大约有50多页。
但是只记了这么一点内容。
龙涛都有些无语。
若是变强真的这么简单的话，那岂不人人都能达到琦玉那样的程度？
不过仔细想想，其实也没那么简单。
琦玉在锻炼之前，可并没有想到自己能强到这种地步。
所以在不知道会变得这么强的情况下，让一个人坚持三年，恐怕这世界上真没几人能做到。
即便是自律如科比詹姆斯，在休赛期度假的时候，依然会坚持训练。
但是偶尔也会放松一下。
所以，这简单的训练，其实要坚持下来，很难！
而此时的龙涛，却明明知道会变强。
所以对于他来说，这就是坚持下来的动力。
当下，龙涛找了一个安静的地方，便要开始训练。
脑海之中，却传来提示：
使用琦玉的方法锻炼时，将会暂时限制宿主的能力。宿主在训练期间，身体素质只会相当于普通人。
龙涛并不意外。
如果不限制能力的话，这些锻炼对他来说，基本上没有任何难度。
很快，他能感觉到自己的身体似乎重了很多。
五感也比过去迟钝了很多。
本来能听到方圆十公里之内的任何声音，哪怕是蚊子飞过的声音。
但是现在却连五米之外的蚊子声音也难以听到。
走了两步，也觉得脚步极其沉重。
龙涛苦笑一声。
“开始吧。”
他自言自语道。
随后，便开始了100次俯卧撑。
在脑海之中传来的信息提示下，他的俯卧撑极其标准。
双臂呈90度夹角。
身体平直，没有任何弯曲。
这样
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