究其本质，乃是气血贯通经络，再借用呼吸之法，调动全身之力，化气为劲，从而做到种种神异之事。
比如摘花叶伤人，隔空发掌击倒敌人。
或是走横练的路子，劲力遍布全身。
如身披铁衣，刀剑难伤。
总而言之，内力是“气劲合一”。
内里气血，筋骨劲力，两者合二为一。
可使人力量增大，身体变轻，速度变快。
而真气，却有所不同。
它是先天之气，生命之精元。
源自于丹田气海，被称作“性命之根本”，容纳精、气、神三宝之所在。
一旦真气孕育，精元滋生，天寿有一百二十载。
“打通人体关窍，再把内力蜕变为真气，这一境界就成了。”
赵穆眉头微皱，似是思考着。
想练成《明神武典》，一共要化出两道真气。
一为元阳炁。
二为玄阴炁。
前者至刚至大，可炼就纯阳之体。
后者至阴至寒，阳尽阴生，互为循环。
两相补足后，真气源源不绝，生生不息。
“不愧是一门神功级武学，阴阳共济，内成小天地，外行大周天。”
赵穆总结道。
练成元阳，玄阴二炁，不说真气品质如何。
光是连绵不绝，无有消耗的神效，就足够强大。
至少再也不用担心会陷入群战，真气耗尽。
这段时间，他越是揣摩《明神武典》，越是感慨武道之浩瀚，人体之奥妙。
“第一步，蜕变内力，凝练真气。”
赵穆内心思忖，决定先从元阳炁开始，炼出第一口真气再说。
……
……
东宫。
一处暖阁内。
气质温和的青年男子，闲适地靠在宽大软榻上。
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