着聊着，两个人就聊到了训练的话题。
当年在三亚的时候，两个人一起训练，主要是训练脚步和非惯用手，也就是左手。
不过到了这个阶段，这些现在已经都是林影武器库里面最常用的武器之一了。
甚至现在联盟的大多数技术，林影也都已经掌握的七七八八。
剩下的，都是一些没有太多必要的复杂技术，那种一场比赛都不见得有机会用一次的招式，就没有练的必要了。
科比当然也知道这点，所以两人聊的是一个很特别的话题：腰腹力量。
科比天赋出众，但是和乔丹比起来大部分方面都略逊一筹，但唯独有一项是能和乔丹比一比的。
腰腹力量，科比的腰腹力量尤为突出，各种空中腾转挪移让对手防不胜防。
甚至有时候，你看着就像是一条蛇在空中扭动一样，这也是他黑曼巴绰号的原因之一。
其实关于腰腹训练，格罗弗当初已经为林影指定过一系列计划，那也让林影空中终结能力得到很大提升。
不过训练师的理解始终是理论层面的，他最多也只能结合自己训练过的球员，总结出经验，然后进行适当调整。
但是科比不一样，他的“绝世好腰”并不来自天生，更多是来自于后天的训练。
科比现在和林影就在分享这个。
其实训练内容大同小异，区别只是在于细节，以及训练频率。
这些也是经验，而且是科比个人多年总结出来的，相比格罗弗的经验，它明显要更有效。
林影听的也相当认真。
他在技术方面能进步的空间已经很小，还能继续提升的，还是这些基础的东西，而且这些也是最有效的东西。
虽说林影因为身高的关系，不一定能达到科比的那种效果，但这肯定是大有裨益的。
乔丹的很多动作，林影现在还做不到的动作，本质上来说也是强大的腰腹力量支撑的。
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