牵动全身肌肉去努力达到动作的标准程度，只有达到最标准的动作，才会有最明显的效果。
一式，二式，三式…
十五式…
没有丝毫生涩和停顿，动作衔接丝滑无比，前十五式打完，简直不要太轻松。
干脆一鼓作气将七十二式全部打完。
李召静静站在天台上，呼吸平稳，甚至汗都没有出一滴，此时他心中只有一个想法。
那就是太简单了。
之前打完前十五式，就会瘫倒在地浑身暴汗的他，现在做完一整套明身锻体术，却犹如吃饭喝水一般轻松。
看来这种程度，还远远没有达到这具身体的极限，接下来，李召想看一看自己的极限究竟在哪。
于是再次起手，明身锻体术！
一遍，两遍，三遍……
短短十分钟，明身锻体术已经做完第三套，李召能明显感受到体内气血的流动，心跳迅速加快，但也仅此而已。
“这样的程度还不够，速度越快，动作越标准，链接越完美，效果才会越好，再试试…”
李召凝神静气，七十二式明身锻体术，越来越标准，越来越流畅，他一次次加快速度，想要突破上一次的极限。
天台上，夜空下，残影武动，最后化整为零。
李召大口大口喘着粗气，肌肉跳动，浑身胀红，头顶升腾着雾气，气血在体内翻涌，沸腾，他脱下上半身的衣物。
在清凉夜风的吹拂下，这才好受了一些。
到了这个程度，他的身体已经完全脱力，再练下去只会适得其反，所以今天也只能到此为止了。
“少爷，这是馆主让我给您送来的东西！”
李召转过身，对这一幕早已习以为常，不用多想，能这般神出鬼没的肯定是由管家。
只见此时的由管家中年相貌，身高两米，一身肌肉棱角分明，与之前干瘦老头的模样，相差甚远。
由于之前，李
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