设置

关灯

第一百章 焦虑症的解药(感谢‘谁知道叫啥呢’盟主打赏)(第2节)

但是可以控制,不过我猜你在高压环境下生活的太久了,所有任何不符合你心意的声音或者举动,都会引发你的应激反应。”

说着洁癖女把水枪对准了岳海脚上的鞋子,冲洗了两下缝隙间卡满了碎肉的鞋子之后,她皱着眉头说道:“你还是换一双鞋子吧。”

说完之后她看着岳海笑眯眯的就是不动,于是只能转移自己的视线,犹豫了一下之后勉强的说道:“我有重度洁癖而且伴随着中度焦虑,为了调整自己的状态,我自学了心理学的学位,我叫甘静……”

听到这么应景的名字,岳海一边脱掉鞋子赤脚站在地上,一边哈哈大笑的点头……

大笑中的岳海看着面罩后面安静的甘静,他尴尬的摸了摸鼻子,说道:“我现在明白老韩为什么不把你的名字告诉我了,虽然真的跟你很搭,哈哈……”

说着岳海看着脸色不太好看的甘静,他笑着说道:“我道歉,我不该取笑你的名字。

你既然能控制好自己的问题,你对我有没有什么建议?”

“药物控制……”

还没有等甘静说完,岳海就摆手说道:“我试过,没有用,还有其他的办法吗?”

甘静思考了一下,说道:“那就只能自己适应了,找一个安静、温暖、没有压力的环境,找一个爱的人,然后慢慢的去适应。

‘多巴胺’是一种很神奇的物质,‘幸福感’也是一种良药。

你那么想要控制自己,一定是因为失控的后果让你觉得很难受。

你的表现说明你有一套成熟的‘道德观’和‘价值观’,鲁莽行为的后果和内心观念的冲突,才是加深你焦虑的根本原因。

我不知道你为什么会这样,但是你可以为自己找到一根‘锚’,这样虽然会让你多一层束缚,但是当你在情绪的巨浪中翻滚的时候,你不会失控,更不会跑出太远。”

岳海听得点了点头,他笑着上前拥抱了一下穿着防护服的甘静,把手上最后一点血迹擦在了

本章未完,请点击"下一页"继续阅读! 第2页 / 共4页