素也多，小孩吃了身体好，但很多小孩却不爱吃胡萝卜，大宝小宝也不爱吃，昨晚就看出来了，她炒肉丝时加了些胡萝卜，俩孩子一根都没吃。
“大早上的还炒菜？多麻烦啊！”
宣红霞捧了碗泡饭过来了，泡饭里放了四分之一根油条，还有些雪里红炒豆干，算是不错的早饭了，她见到楚翘这么大张旗鼓地做早饭，就觉得这姑娘不会过日子，哪有早饭吃得这么丰盛的啊，不都是随便对付一顿吗？
楚翘倒了油，还切了些青椒丝，她要炒醋溜土豆丝，配了些胡萝卜丝和青椒丝，红绿黄三种颜色搭配着，色香味俱全，用来卷饼特别合拍。
“三餐最重要的就是早饭，有句话不是说，早饭要吃得像皇帝，中饭得像农民一样吃，晚上则要吃得比叫花子还少，这样才会身体好，红霞姐，你早上泡饭少吃些，咸菜也少吃些，对胃不好。”
楚翘熟练地翻炒着菜，还建议宣红霞少吃泡饭，天天吃肯定对胃不好，而且也没营养。
“我身体好的很，五六十斤的工件轻轻松松就搬起来了，泡饭都吃几十年了，从小吃到大，身体没出过毛病。”
宣红霞吃了一大口泡饭，对楚翘的话不赞同，祖祖辈辈都是这样吃的，怎么就不好了？
她奶奶现在都九十五了，吃了一辈子泡饭咸菜，身体好的很，眼不花耳不聋的，还能啃排骨呢。
楚翘笑了笑，没再劝了，现在的人没有养生的概念，和他们说了也不会听，她管不了别人，只能管好自己和身边人。
炒好了醋溜土豆丝，再炒了个葱花蛋，香喷喷的味道吸引了不少人，几乎家家户户早上都吃泡饭，突然来了不一样的烟火味，大家都探头探脑的，想看看是谁家大早上做好吃的。
“小楚，你早上还包饺子？”
又有人走了过来，看到醒着的面团，还以为她要包饺子，不由暗自摇头，早上兵荒马乱的，早饭能省事就省，包饺子多麻烦，还浪费时间，顾科长的漂亮媳妇过日子不咋行
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