功内力的核心所在。
不过半个月的时间，丁云便将那些秘籍全部都翻了一遍，并且若有所思：
“看来还是内功和外功那一套。
外功主要是通过特殊方法激发自身潜能，有药物弥补还好点，至少没有那么多暗伤，也能够更进一步逐渐进步。
如果能够修炼到先天境界。
更是可以极大修复过去的暗伤。
没有药物弥补，恐怕要么猝死，要么也是活不到晚年，四十多岁就气血两亏，暗伤爆发，痛苦而死，看来外功受人歧视也不是没有缘由，光寿命这点就不行，修炼外功的即便达到先天境界。
也很难活过八十。
即便由外转内练出内力，那内力也不是养生的内力，越爆发越伤身体。”
“内力的话，主要是炼精化气，同样需要大吃大喝，增长自身气血，没有药物或者充足的肉食补充，依旧要么修炼不下去，要么练的气血两亏，练死。
最基础的小周天大周天循环，实际上反倒是对身体滋养程度最高的功法。
可惜就是修行速度太慢，最终修炼出来的内力也太过中正平和，不突破先天基本没什么杀伤力，就算是天资聪慧之辈，想要依靠最为普通的大小周天循环修炼到先天境界，恐怕怎么着也得活个百八十年才行，可哪有不突破先天境界的普通人能活那么久，根本不可能。
强大的功法基本都是走捷径，只修炼一部分经脉穴位，威力大，但却也影响寿元，即便突破先天也很难活到极限寿命，越走极端，修行的速度越快，但同时对体质也越有要求，否则走极端修行不是提高修行速度，而是直接求死。
如果不是极阳真体之类体质，强行修炼极阳功法，只会经脉俱焚而死，所以大多数修炼阳属功法的宗门只敢走少阳，纯阳之道，极少走极阳九阳之路。
其他属性的功法也都基本类似。
而道家主要就是为了求长生，所以反倒思考的周全些，宁愿前期修行速度
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