去将来现在都化为无物。做到神入心海，心入空灵。”
“感受黑暗里的那些光点，那就是你的精神体，会有很多，它们负责掌管你不同方面的意识。”
“记住我说的顺序，从第二亮的光点开始，慢慢地将它们引导起来，汇聚在一起，最亮的那个光点就别动它了。
“然后将汇聚起来的光团，引导到最亮光点的上方，去冲击那里的黑暗，我会在外引导，将其牵引出体外。然后，跟着我的引导，在天地间，感受四周那些发光的七彩能量，将那些光亮当做水，去洗涤，去沉浸。”
坐在略有些冷硬的木床上，洛迪斯阖上双眼，双腿盘膝，双手自然搭在膝盖上，沉心静气。
这与前世的凡胎比起来如同圣体一般的身躯，不负所望，没一会儿，就毫无滞涩之感，准确地找到了冥想的感觉。
一股股盘踞于脑海的精神细丝纷纷被引导汇聚，混合、交织在一起，融为巨大一股后，在小米高亮的巨大光团引导下，一口气冲破了肉体的桎梏，遨游于天地间。
以无暇洁净而又浩瀚如洋的天地能量为水，来洗涤沉浸。
冥想，是修炼精神力的一种方法。在小米的说法中，所谓精神，包含了意识、思维、神志、精力、意志等等，说的通俗点就是灵魂，玄幻一点就叫元神。修炼精神力，也就是锻炼灵魂的力量，淬炼灵魂的强度。
精神乃人之根本，没有精神，没有灵魂，人就是行尸走肉，不能称之为人。人的精神力是控制身体的重中之重，明明有一具足以一拳碎星河，一脚毁天地的强悍身体，却没有足够强大的精神来支配，这不是悲剧是什么？
在仙侠小说中，夺舍，也就是精神力弱小者被精神力强大者抢夺身体的例子，比比皆是。
而精神力强大者可以震慑精神力弱小者，精神敏锐者可以感受到空间波动，进而预知对手攻击。浑厚的精神力甚至可以化作实质，强化攻击手段，防护自身。而这些，还只不过是精神力的一小部分用处。
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