的高了。
他刚刚勉强的跟完了这一套动作，全身上下都累的不行。
“好，我试试！”
周易就是喜欢这种有难度的东西，摩拳擦掌的趁着大家的休息时间，自己先完成了热身运动。
很快，休息时间结束，欧扬又重新带着大家开始训练。
周易仔细的看着欧扬的教学，一比一复刻着，每个动作都做的十分的认真。
欧扬的这套动作是他自己编出来的，算不得特别难，但是需要耗费的体能极高，几乎每个拉伸和跳跃都做到了极致。
还有一些简单的招式，都是拳拳到肉的那种。
周易越做越兴奋，甚至在做的时候还下意识的运转起揽星诀来。
体内体外同时修炼，每块肌肉和肌肉下的经脉都像被用力按摩了一番，酸爽又舒服。
周易完全沉浸在这套动作中，一直到欧扬那边的动作都结束了，她还有些意犹未尽。
“周周你看着瘦，挺有力气啊。”
马修看着周易脸不红心不跳毫不费力的完成了这一套动作，有些惊讶。
他这是跟着做第二遍了，做到一半就累的退出了。
可他刚做完第一遍的时候，也完全不是周周这个状态啊！
人比人，真的是气死人。
“才第一遍而已。”
欧利在一边不服气的说了一句。
他是跟着跳完了第二遍的，只觉得是马修太弱了，并没有觉得是周易太强。
大家又休息了一会。
欧扬开始带头做第三遍了，只要训练他都会带着大家做三遍。
每次训练40分钟，休息20分钟，反复三次。
第三遍的时候，很多人才做了个开头就已经放弃了。
没办法，体力实在是耗尽了跟不上。
而这才是周易的第二遍，她非常欢快的一边运转揽星诀，一边跟着训练。
当内外同
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