木制桶的好就就出来了。
它透气，不会将饭的水气过多的留在桶中，以免在不透气的桶内吃太多水影响口感。
白善诺不禁感慨，还是古代人会蒸饭啊，自己的那个世界虽然方便，却也失去了很多做饭的快乐。
最典型的自动炒菜机，白善诺觉得那种东西根本就没有灵魂。
白善诺看他们几个做的有模有样，这边也开始了自己的表演。
首先自然就是自己最熟悉，也是最下饭的红烧肉了，然后做点什么呢？
像这种长时间不吃饭的人，首次吃饭的吃饭的时候最好是摄入一些动物蛋白，比如说牛奶、羊奶、马奶，但是白善诺估计这些人也喝不惯，直接PASS掉。然后就是畜肉和禽肉，如牛、羊、猪肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟，还有蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋。
再然后就是鱼虾蟹，这些都是高蛋白的食物。
白善诺想了想，最终决定今天的菜谱，一人一份红烧肉，一道孜然羊肉，一道清蒸鱼，一份蛋羹。
一个盛一大勺西湖牛肉羹，最后再给他们来一碗双皮奶清清口。
白善诺忍不住为自己的搭配点了个赞。
啧，前世的那么多菜肴放在那里，都没人学，反倒是放到了古代可以发扬光大，真是稀奇，稀奇。
白善诺收了杂念就开始做菜了，要知道，今天的食客可不是一个两个，整个大牢四五十号人，都在里面蹲着呢，还是吃不上饭的那种。
所以分量一定要足，不但分量要足，而且自己要做快一些，让这些人少等一会。
想到这里，白善诺手上的速度开始不断加快，如果说一开始大牢里的人们还能看清它在干什么，到了后面根本就是一串残影。
更有趣的是这一串残影虽然刚开始看上去很乱，但是仔细观察之后，你就会发现那些残影简直就是在跳舞。
这下一子就让这些再大牢里待着的人开了眼了。
“老夫活
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