方法，那就是进行「流光」步伐训练的同时，同时挥剑！速度不需要多快，但是每一步伐、剑法都必须认真用心。在步伐、剑法练到精疲力竭的时候，在进行导引术修炼。
导引术修炼后，体力恢复不少。
再次进行身法、剑法的训练！之后又进行导引术练习！
最后，才进行灵力修炼，这种方法效率最高！一个过程下来，就需要整整六个小时左右。这也是石楠琢磨出来的，最快提高身体素质的方法！
其实精神念师有大量精神力辅助，本来身体进步就快。石楠又是修炼地球上的「究级」修炼法《无垠星辰》，进步速度更是惊人。几乎每一天石楠都在进步，转眼便是近乎一个月时间过去了。
「呼！」「呼！」石楠每一剑都令练武厅内产生锐啸声，劲风碰触到练武厅的墙壁自然消散。这武厅墙壁可是石楠购买D级材料重新加固过的，就是为了自己修炼的时候方便。
「嗯？高班长的电话？」
石楠走到旁边，接了电话。
「石楠，我这里有一项任务，离开学还有一段时间吧？我想，我们是不是碰一下头？」高宏义电话中问道。
「好啊，大家都好久没见了。」石楠笑着点头，这三周时间自己一直在家修炼，都快修炼痴迷了，不过这种飞速进步的过程，的确是很爽。
「好，我看，就去绵城大酒店那边吧，那边服务最好。」高宏义说道，「你说，哪天碰面好？」
「高班长，我看，我们就这个星期六碰面吧。」石楠开口道，他想着虽然自己放寒假了，但是天下第一楼的生意一直都是父母在照看，这几日就多陪陪家人，跟随高宏义他们去完
成任务，不知道又得等到什么时候。
「星期六？好，就这个星期六。」
2006年2月19日，星期六，也是和高班长等人约好在绵城大酒店见面的日子。
上午。
一辆曲线优美，散发着一股优雅
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