识覆盖自己的一丈范围内，将自己状态调整到了最佳，三长五短四平，这是火焚决上为刚开始修炼的修士制定的呼吸吐纳口诀.
照火焚决上说用这个法决可以初步的吸收灵气入体，但是神识和灵根要协调的十分好，由于李冲修炼的是火焚决，是一种火系的功法，灵根中火系属性十分的重要.
李冲的灵根资质不是很好，这也给他的修炼速度带来了较大的阻碍，因为呼吸吐纳的灵气只能从灵根中火属性灵根部分通过，而李冲火属性灵根虽然相对其他的灵根属性要大，但是明摆在那里，火属性只有那么一点点，修炼速度与灵根直接挂钩。
李冲呼吸节奏突然变化，所谓三长五短四平，其实就是指在修炼时的呼吸节奏，先长呼吸三次短呼吸五次四次平呼吸，而这个呼吸要与李冲神识和体内灵根的联系相呼应才有效果，通常做到这一步十分不容易，一般的入门修士先做的也差不多是靠呼吸与灵根呼应吸收灵气的.
每种功法都是相对不同的，呼吸口诀也是不同，因为不同的功法侧重的方面不同对于灵根和呼吸的节奏也就迥然了，要成功吸收灵气入体先就是要协调呼吸和灵根的节奏，李冲小心的按照功法上的记载用神识控制自己脊椎内的灵根，若有凡人此时见到李冲体内的灵根的话一定会大吃一惊.
此刻李冲脊椎内一条三尺长牙签般粗细的红色光丝隐隐闪动光华，正是李冲灵根中的火属性灵根，只见此条灵根和李冲脊椎上缠绕的无数细小的经络链接在了一起，随着李冲呼吸的变化灵根带动着无数的细小经络也在以一种似有似无的节奏开始跳动。
整间静室内一片寂静，只剩下李冲有节奏的呼吸声和微微的心跳声，李冲一坐就是一天，开始的数个时辰内每过不久他的呼吸节奏就会乱下来，但是调整后不久就又会恢复过来，随着时间的过去过去，李冲呼吸节奏乱的状况越来越少。
一天后，李冲隐隐地感觉到了自己体内发生了变化，就在刚才他的火属性灵根已经完全和他的呼吸达成了一
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