知道应该说些什么。
“你听听你自己所说的话，每一个凯利德人都是战士，你也是凯利德人，没人训练你，难道你自己不会训练吗？明明是你自己坚持不下来吧。”林云看着雷尼亚德，说道。
只有晚上的训练能够坚持下去？
晚上要睡觉，在晚上训练不仅仅不能够因为劳累而加速睡着，反而是因为运动之后，会因为交感神经过于兴奋，就好像喝了咖啡一样，反而更加难以睡着。
进而影响第二天的工作效率。
所以晚间的运动，基本上都不会过于激烈。
在晚上训练，能够起什么效果，又不是健身，这是要为了战斗，为了厮杀啊。
“可是，我。
。
。”雷尼亚德下意识地想要说着什么。
但是。
。
。
“够了，如果说你真的想要成为一个光荣的凯立德人，一个光荣的战士的话，从明天开始，不，从今天晚上开始，俯卧撑100次，仰卧起坐100次，下蹲100次，然后还有10公里长跑。”林云认真地说道。
《剑来》
“可是这些用处不多啊，而且这里也没有10公里的地方。”雷尼亚德下意识地反驳。
“那都不是理由，重要的是你自己的意志，哪怕累个半死，想要吐血了，都要坚持下去，哪怕是没有任何提升的感觉，也要坚持下去，这才是最重要的。”林云大声喊道。
他很清楚，锻炼这种东西，其实除了锻炼肉体之外，其实本身精神上也是有锻炼效果，不说百折不挠，但是最少，不会轻易放弃。
“。
。
。”这一次雷尼亚德似乎真的沉默了。
在思考了一会之后，林云他们也没有催促他，而是只是看着雷尼亚德。
当雷尼亚德再次抬起头来的时候，眼中似乎精神了一些，“我明白了，我会试试看的，谢谢你，指挥
本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第2页 / 共5页