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105动 上(第3节)

“你不是里面穿了衣服了么?”张荣方无言, 但还是尊重对方,转过身。

不多时,他听到完颜路说可以了,才转回去。

只见水池中,一个硕大的黑色圆球,缓缓滚动,漂浮,仿佛意外跌入水中的皮蛋....

“......”张荣方无奈看着根本沉不下去的完颜路。

就算对方不游泳,下了水也不会沉。

这简直....

“动起来!水会帮你减轻你关节的负担,从现在开始,我不喊停,你就一直游。”

“是!”

完颜路咬牙应道,四条手腿开始疯狂摆动,在水池里来回绕圈。

一圈,两圈....橡皮艇转弯,三圈,四圈.....

“我不行了!.....”

她穿着全身泳衣的身体,动作明显慢了下来。

“不行,速度慢了没用!继续!如果你想要真正减肥,就得听我的。”张荣方大声道。

按照运动能量消耗,一开始是肌肉里的储备能量消耗占比大。

必须要等运动一定时间后,才能让脂肪消耗产生的能量占比提高。

这也是为什么运动时间短,是没法减肥的原因。

完颜路咬咬牙,她很想休息,但....一想到之前受到的那些刺激,鄙夷,嘲讽。

她心头热血上涌,继续拼了命开始游动。

一旁站着的张荣方微微点头。

他一直看着完颜路游啊游,累了就稍微休息十分钟,然后继续,一直游到头上的生命属性下限开始降低一点了。

他才喊停。

他大概明白完颜路的现阶段身体极限了。

一点生命下限而已,这点代价换来身上大量肥肉的消失,毫无疑问是值得的。

否则就连练武都没有资格。

就她那体型,招数架势都摆不出。

然后便是休养两天,找健

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