本，参加活动首先要是健身馆会员，然而老教练才不管那么多，先拉过来练一练，等尝到甜头再加会员，这也算是常规操作。
陆丞走过去，站在众人后面。
老教练至少有七十岁，身材干瘦，精神矍铄，一面指挥别人做动作，一面口里说个不停：“千万别小看长跑，在希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！
跑步1年后，当同龄人都在熬夜睡懒觉的时候，你已经有了规律的作息。
跑步3年、5年后，当同龄人有了大肚腩的时候，你要翘臀有翘臀，要腹肌有腹肌，身材好得不得了。
跑步10年、20年后，当同龄人身体素质下降，受到疾病困扰、成为医院常客的时候，你却仍然神采奕奕。
长期坚持跑步，能够消除对人体有危害作用的自由基，延缓衰老进程，你会发现体能状态一点不输年轻人，傲人的耐力和体力甚至可以和自己的孩子来一场真正的较量。
不仅如此，当你跑步20年，它会帮助你对整个人生有新的认识……”
几分钟之后，老教练猛然吹哨，众人开始跑动起来。
陆丞也想知道自己的实力究竟处于什么层次，他一个二十出头的年轻人，不想藏着掖着一辈子，正因为如此，他才参加了登山节的比赛。登山节毕竟不算国家正规体育赛事，所以就算他拿到惊人的好成绩，也没造成太大的反响。
陆丞迈开大步往前跑，在操场上刮起一道旋风。
老教练吃了一惊，心想：“这可是万米跑！傻小子当百米冲刺呢？”
他吹哨的时候，已经掐了秒表，这是他多年养成的习惯。
“一百米，成绩9秒83！这怎么可能？他还没停！200米，19秒1！……400米，42秒整！他打破世界纪录了啊！”
老教练激动得手足颤抖，眼珠子瞪得像玻璃球：“这
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