出，通过丹田转化天地灵气为自身灵力。这种自身灵力就像自身的血液一样，能够自如运用，就有了炼气士。
古老的炼体术是在炼气术出现前，最主流正统的修炼方式。但古老的炼体术，痛苦、困难，并且提升缓慢。
而炼气术就没有那么多的痛苦，将灵气转化成自身灵力后，用起来更快捷方便，并且更能快速提升境界。
这样炼气术开始盛行，炼体术就慢慢的被淘汰了。
如今还能看到炼体术的一些残余影子，就是在练气期前一个小阶段锻炼身体。
通过这种锻炼，强化身体筋骨和经脉，这样能够让人体接受一定量的天地灵气进入身体。
运转功法牵引天地灵气进入身体，通过经脉来刺激丹田，不断地刺激下，让丹田逐渐产生一个模糊的空间模型。
这个空间模型雏形一出，就能存储天地灵气，并且在运转过程中转化为自身灵力。
保留下来的炼体方法，只是用来让身体能够引动天地灵气，并且能通过经脉传导来刺激丹田，让丹田产生能够存储和转化天地灵气的空间模型。
这种通过丹田来储存和转化天地灵气的方法，就叫炼气术。保留了辅助练气术的炼体方法，后续的对天地灵气的使用方法也就被淘汰了。
只是某些有古老传承的门派，保留了这种方法，用来淬炼体魄。也有极少的部分修士，还是推崇古老的修炼方式，就有了复古修士，苦修士，武修的存在。
也正因为有些天才，通过这种古老的修炼模式，诞生了一些强大的修士。才让这种修炼方式并没有完全泯灭。
但这种修炼方式绝对是少数中的少数。
也有人尝试练气炼体双修的，修炼是需要时间的，人的经历是有限的。双修的修士在短期内都很强大，但路还是走不长的。
而当年的东法寺，一次偶然地发现，丹田损毁的弟子，重新修炼古老的炼体术，能让丹田产生修复的效果。当时的修复效果并不明
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