早起20—30分钟，打一盆热水，从脖子处一路淋向后背，让麻木的背恢复活力。
所以不要奇怪为什么他走路的姿势奇怪，脖子会前倾，背会驼。这是他的独特，建立在疾病痛苦上的「张氏步伐「。
同样患有这个病的还有周杰杰，同样也是喜欢驼背，在我们还不知情的时候，以为这样的步伐酷酷的，跟着模彷了起来。其实天王在出道不久就透露过自己有遗传性的强直性嵴柱炎。
相比之下，像是于歌这样，后天造成的面部疤痕问题，还是处于可以处理的范畴。
至于说治愈强直性嵴髓炎，这种涉及到全身免疫系统的疾病，如果要完全治愈的话，那必要要对整体的免疫系统做一个调整，就算以赵恒目前的技术来讲，要做到这样的事情，也是天方夜谭。
举个例子来说，从无到有的重建一个器官，可能都比这样的事情要来的简单的多。
「于歌。」
赵恒随口说道。
「真的？真的是于歌？」
田真十分惊诧，就差高兴的跳将起来了。
「你们中老年妇女就这么喜欢于歌？」
赵恒看了看十分高兴的田真，有些无奈的说道。
他不追星，所以有些理解不了这个追星的心态是什么样的。
「当然了。」
田真勐的点点头。
作者本身对于歌无感，但身边喜欢于歌的女生很多，总结了一下女生喜欢主要有以下几点原因：
1、帅气而又自知，却依旧谦虚不做作，既而形成了持续的清爽干净的感觉。这里对比某些男明星那种扑面而来的油腻感，眼神故作深邃不可测，是真心欣赏不来
2、生活、工作都是勤思考，从早前的车祸后他的处事，包括访谈发言，能听出他经历身边人生离死别后生活上的自省和沉静，再后来颁奖典礼上他对前辈的谦让，对某晨演戏态度的赞赏，我感觉到了他将自己的身份是定位为一个演员，在事业上
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