的武道家。”
……
人一旦进入到了专注的状态，就感知不到时间的流逝。
半个月的时间，不知不觉过去。
陈康的训练计划结束。
就在昨天。
陈康赤手空拳击败了拿兵器的霍庭恩和陈真。
现在陈康一拳可以打出400斤的力量。
能灵活控制胸膛和背部的肌肉皮肤，陈康的拳力当然会增加。
可惜的是，陈康目前还是只能勉强控制全身45%的肌肉群。
大腿、腰部、头部的那些肌肉群，陈康还不能精细控制。
尤其是头部的肌肉和皮肤，是最难练。
不过，训练效果，算是达到了陈康的预期。
“精武门的呼吸法，还是有缺陷。”陈康暗道，“要是我能弄到形意拳，八卦掌，太极拳的呼吸秘法就好了。”
内家拳的呼吸秘法，比起精武门的传承要完整很多。
内练一口气，外练筋骨皮。
这一口气，其实指的就是呼吸秘法。
呼吸秘法、拳术招式，合称传统武术的两大核心秘术。
各门各派，呼吸法是秘传，不是真传弟子，根本就学不到。
给陈康喂招，做陪练，霍庭恩和陈真的进步也很大。
陈真的积累比霍庭恩要深厚一些，已经领悟暗劲的发力技巧。
霍庭恩还差了点火候，不过再过一个月，肯定也能进入掌握暗劲技巧。
……
明天就是比武的日子。
陈康今天没有再练习武术，而是放松了一天。
陈康亲自下厨，炒了几个小菜。
陈真和霍庭恩喝酒，陈康以茶代酒，陪他们喝几杯。
霍庭恩说道：“陈康，你好像变得年轻了。拳术还能让人返老还童？”
陈康摸了摸自己的脸，说道：“变年轻，有吗？到了我这个岁数，我已
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