训练方法。最开始，当然是练简单的武术，主要以拉伸筋骨为主。
等什么时候武吉筋骨拉伸完毕，增长了一些体能，再进行下一个阶段的训练。
陈康创出的武术训练方法，已经是成熟的体系。至少在武术金仙阶段之前，训练方法是相对完美。
只需要按部就班认真苦练，就可以出功夫。
武吉浑身汗水，但是精神上不感觉到累，反而还神清气爽。
黄天禄说道：「武吉，今天我就教你这些。你回去之后，不要偷懒。学习武术就是自觉，要苦练。」
陈康暗自点头。
黄天禄的武术基础非常扎实，教导武吉这样的初学者，是完全没有问题。
有了黄天禄，武馆里的学生，就不需要陈康亲自教导。这也是陈康要带着黄天禄一起来西岐的原因。
就在此时。
散宜生带着人来到院子里。
黄天禄拦住他们，说道：「看你们的样子，好像不是来学武术的吧？」
散宜生说道：「西岐不欢迎你们。人族武馆不能在西岐开张。希望你们能离开西岐。只要你们答应走，西伯侯府可以给你们一些钱财。」
散宜生是想要把陈康和黄天禄礼送处境。
陈康躺在摇摇椅上，摇头说道：「散宜生，你只是个大夫，还没资格和陈某谈。让姬昌和姜子牙来见我。」
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