这个深潭的秘洞中，没有任何的干扰，完全的寂静，正是最好修炼的场所。
叶星把已知的经脉经络全部行走了一遍又一遍，并打通了这已知的三十经脉与身体前面的任脉相联系的络脉。
因为前几天已经用丹田的内力去冲击，所以有一部分已经打通，现在是打通丹田和内脏间的联系。
人体经脉本来就是联通的，只是以前没刻意去修炼，现在叶星用内脏内的内力和丹田的内力同时发力，果然很快就完成了。
他用水灵气、木灵气去保护经脉，用丹田中的气旋变小点去冲击经脉，两相参与无惊无险，把丹田和内脏的联系全部打通，包括心、肺、脾、胃、肝、肾，眼、耳、鼻、舌，皮肤，其实身体的所有内脏器官都有与丹田相联系的络脉。
叶星通过内视和尝试，已经全部明白这些络脉的细节，几天时间就是全力的用丹田气旋去冲击扩张，都有了扩大和变得更坚韧，只是丹田的内力有限，并不能一直这样的去扩大。
叶星恢复丹田的内力，用了很久时间才完成，而且是吃了不少的高年份的灵药材，后来千年人参也啃食好多根了。
叶星出去雪谷之外，想找更多的食物，也没有忘记这次带队特训，因而就沿着自己的记号返回走，用内力全速运行，轻功是极快的，只用了二天就回到了森林之外。
当他来到外面，找到叶青岩时，询问了一下，才知道自己已经在森林中呆了超过30天了。
众小队，有些人也已经出来了，是因为有伤，但基本上伤好就立即回到里面了，叶青岩并不了解很多，他一直都是森林的边缘。
叶星抚摸一对小鸟，这两只小鸟已经长大了很多，叶青岩每天以肉类为食物，所以两鸟长得很快，关键的是两小家伙很有灵性，居然认得叶星。
叶星从手中输入一些内力给小鸟，小鸟更是兴奋之极，更加亲近叶星，这对小鸟对于灵气居然有灵敏的亲和力。
叶星把自己的绵揉掌传给叶
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